Traumatische ervaringen en onverwerkte herinneringen

Veel mensen krijgen ooit in hun leven te maken met een situatie die zo heftig is dat ze het op dat moment eigenlijk niet kunnen verwerken. Je zou dan kunnen spreken van een trauma. Men krijgt bijvoorbeeld last van herbelevingen waarbij je de traumatische situatie steeds opnieuw ervaart. Vaak komen de onverwerkte beelden ook terug tijdens de nacht in de vorm van nachtmerries. Mogelijk heb je een verhoogde alertheid en/of ben je schrikachtig. Om jezelf te beschermen ga je dingen vermijden die je doen denken aan de traumatische gebeurtenis. Soms staan mensen juist op een automatische piloot en voelen zij een tijd weinig emoties. Sommigen hebben een kort lontje. Soms komt het ook voor dat mensen zichzelf allerlei verwijten gaan maken of merk je dat je een negatieve opvatting over jezelf hebt als je terugdenkt aan de gebeurtenis.

Deze klachten zijn tegenwoordig gelukkig met de behandelmethode EMDR goed en snel te behandelen. Vaak merk je binnen 3 sessies al een groot verschil op. Tijdens een EMDR consult gaan we eerst het trauma opnieuw kort activeren en vervolgens starten we gelijk met het verwerken van de herinneringen. Hoe dit precies in zijn werk gaat kunnen we je uitleggen of kan je teruglezen elders op de website.