bg

Over psycholoog Astrid van den Bosch

psycholoog Astrid van den Bosch Mijn naam is Astrid van den Bosch, zelfstandig psycholoog bij Psycholoog in Hoofddorp. Na mijn master Klinische- en Gezondheidspsychologie in Leiden heb ik training gegeven aan huisartsen. Daarna ben ik voor meerdere gezondheidscentra aan de slag gegaan als psycholoog. Een diverse baan, waarbij ik laagdrempelig op korte termijn ondersteuning bied aan mensen met allerlei klachten. Ik ben continu bezig met ontwikkeling en heb onder andere de cursus cognitieve gedragstherapie (CGT) afgerond. Daarnaast werk ik met de Yucelmethode, wat een visuele manier is om jouw draagkracht en last in kaart te brengen. Ook voor EMDR kun je bij mij terecht. Daarnaast ben ik ingeschreven bij verschillende beroepsverenigingen om mijn kennis te onderhouden en mij verder te ontwikkelen.

Het werk dat ik doe is mensenwerk. Dit betekent dat ik je allerlei dingen kan “meegeven” of “wijs proberen te maken”, maar dat de basis is dat we beide mens zijn. Ik vind het dan ook belangrijk dat jij je gehoord voelt, en het idee hebt dat de ondersteuning aansluit. Vanuit deze basis kijk ik graag zonder oordeel samen met jou naar wat er nodig is. Het stuk mensenwerk betekent ook dat ik geregeld een stukje menselijkheid van mezelf inzet in de sessies. Uiteraard draait het gesprek niet om mij. Wel is dat een manier om de drempel voor jou te verlagen. Om je als psycholoog écht in te kunnen leven is het naar mijn mening belangrijk dat je zelf als psycholoog ook wat levenservaring hebt.

Mijn sterkste eigenschappen zijn mijn sociale geheugen (ik onthoud zeer goed wat je in de sessies met mij bespreekt, je bent bij mij geen nummer), en mijn inlevingsvermogen. Ik bied behandeling bij zelfbeeld- en identiteitsproblematiek, somberheidsklachten, angstklachten, overbelasting en burn-out, assertiviteit, onvolledig verklaarde lichamelijke klachten, trauma’s, persoonlijkheidsproblematiek en leefstijlverandering. Ik werk middels cognitieve gedragstherapie, ACT, positieve en oplossingsgerichte therapie, en EMDR.

Ik werk graag met zelfbeeld- en identiteitsproblematiek. Iets dat naar mijn idee vaak aan de basis ligt van veel psychische klachten. Zelfbeeld gaat over de balans in waarneming van positieve en negatieve eigenschappen. Mensen met een negatief zelfbeeld zijn eerder geneigd om dingen negatief op zichzelf te betrekken. Een compliment kan dan ongemakkelijk aanvoelen, omdat het niet in overeenstemming is met het beeld dat je hebt van jezelf. Het is als een bril met beslagen glazen waar 2 puntjes in zitten. Door die puntjes zie je heel helder wat je niet goed doet, en de rest is maar vaag.

Ik ga graag samen met jou op zoek naar de formule om weer in balans te komen. Laten we die brilglazen samen oppoetsen en toewerken naar klachtenvermindering zodat jij beter in je vel zit, en het beste uit jezelf kunt halen!

Samen aan de slag?

Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.

Contact