Over psycholoog Patrick van der Hilst

Ik ben Patrick van der Hilst en ik heb mijn opleiding Klinische Psychologie afgerond aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Later ben ik mij verder gaan specialiseren als therapeut op het gebied van de Cognitieve Gedragstherapie (CGT), ACT en EMDR. Naast psycholoog ben ik ook de trotse vader van een zoon en een dochter. Samen met mijn vrouw en kinderen ben ik het liefst zoveel mogelijk buiten.

Open, vriendelijk en zonder oordeel

Als therapeut ben ik iemand die graag het beste uit de ander naar boven haalt zodat hij of zij zijn/haar volledige potentie waar kan maken. Van cliënten krijg ik geregeld als feedback dat ik hun ware potentieel zie en deze weet aan te spreken.

Werkelijk contact van mens tot mens vind ik heel belangrijk. Ik zie een open, vriendelijke en oordeelvrije houding van mijzelf als een vanzelfsprekendheid. Mensen voelen zich snel op hun gemak bij mij waardoor ze zich makkelijker kunnen openen en we samen snel tot de kern van het probleem kunnen komen. Ik ben geïnteresseerd in jouw persoonlijke waarden en vind het belangrijk om écht naar je te luisteren, zodat ik je precies de handvatten terug kan geven waar jij concreet mee aan de slag kunt. Alleen dan kun jij je leven weer opnieuw inrichten en leven naar wat jij juist wél wilt.

Mijn werk als therapeut

Ik ben zeer dankbaar dat ik in mijn werk anderen mag helpen. Ik heb veel respect voor mijn cliënten die vanuit een dal, hun kracht weer hervinden. Persoonlijk geniet ik van de groei van mijn cliënten die ik van dichtbij mag aanschouwen. Na al die jaren werkzaam geweest te zijn in de geestelijke gezondheidszorg sta ik telkens weer verstelt van de intense veerkracht van de mens.

Ik hecht veel waarde aan mijn eigen gezondheid. Concreet komt dit erop neer dat ik zorg voor voldoende beweging, gezonde voeding, fijne relaties, zingeving, goede slaap en uiteraard ook voor ontspanning. Mediteren en yoga zijn voor mij belangrijke uitlaatkleppen en zorgen er mede voor dat ik goed in mijn vel zit. Het feit dat ik graag goed voor mezelf zorg, komt mede door mijn eigen ervaringen in het leven.

Mijn eigen ervaring met burn-out

In 2017 heb ik zelf een burn-out doorgemaakt. Dit was voor mij een ingrijpende periode. Plotseling was ik helemaal opgebrand, kon ik mezelf niet meer concentreren, had ik last van hevige hartkloppingen en was ik een periode helemaal niet mijzelf. Dit heb ik gelukkig volledig overwonnen omdat ik bewust voor mezelf ben gaan kiezen. Ik heb mezelf opnieuw uit moeten vinden en sprak destijds heel bewust met mijzelf af dat ik vanaf dat moment mezelf op een gezonde eerste plaats zou zetten. Ik noem dit zelf ‘gezond egoïsme’. Omdat ik nu werkelijk weet waar mijn eigen grenzen liggen, kan ik er des te meer voor anderen zijn.

Vanuit eigen ervaring weet ik nu écht wat mijn cliënten doormaken en kan ik dit inzetten om anderen te helpen. Persoonlijk weet ik dat het belangrijk is om doelen te stellen voor jezelf en om je persoonlijke waarden ook daadwerkelijk na te jagen. Wellicht leven we maar één keer, waarmee ons leven dus geen generale repetitie is. Hoe mooi is het dan als je je uiterste best doet om je mooiste leven te leven!?